04≪ 2014/05 ≫06
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2014-05-31 (Sat)
サーカディアンリズム
221100072.jpg 

今朝、8時頃に事務スタッフさんからメールあり
「最近、朝4時か5時に目が覚める」のだそうです
それで業務連絡のメールも早かったのですが…

実は、私も近頃、4時~5時に起床
資料作成し、コーヒー飲んで…(ハーブティーではない)
朝の静かなひと時を過ごしていました

年を重ねるほど早起きになるとはいえ
サーカディアンリズムがしっかり働いて
健康な証拠ではないかと思うこのごろです

この時期…
さわやかな香りで
一日のスタートをしてはいかがでしょうか

221100083.jpg 
(これは爽やかな香りで、とっても美味しい黄金柑です

精油のベルガモット、マジョラム、グレープフルーツ
など
 おすすめします
私は、マジョラムを使った蒸しタオルがお気に入り

また、シャワーの際、浴室の床
グレープフルーツの精油を2,3滴落としてみてください
さわやかな香りが広がり、リフレッシュできますよ~

※サーカディアンリズムとは
人の生体リズムの一つで地球の自転の明暗周期による
約4時間周期のリズムのこと 
日本アロマ環境協会「アロマテラピー用語辞典」より


ホームページはこちらです http://ri-fu.com

ご予約・お問い合わせ http://ri-fu.com/reservation.html

電話 0172-33-7409 090-8423-1924


スポンサーサイト
| サロンつれづれ日記 | COM(0) |
2014-05-15 (Thu)
アロマで新陳代謝アップ

最近、暖かくなりました 外出の際も薄着に
221100095.jpg 
春の岩木山とリンゴ畑

221100096.jpg 
リンゴの花でさわやかな風景です

しかし、ショウウインドウの
自分の姿に愕然…

お店で春の洋服を試着中…
鏡に映った姿に あれれ??
どなた様ですか?と言いたくなった とか…

そんな声が、あちこちから聞こえています

そこで、2014年5月13日
「デイケアあゆみ」さんでの
アロマ癒し講座のテーマは
「ダイエット」 にしました

今回は、ダイエットにおすすめの精油を紹介
炭酸入浴剤作りと足浴で新陳代謝をアップしました
221100089.jpg 
クレイ、重曹、クエン酸、ラベンダー精油で作った入浴剤

なんといっても
香だけで痩せるといわれる精油フェンネルには
皆様、興味しんしん

香っただけで汗ばむ方も2名!!その威力に驚きました

221100091.jpg  
その他、グレープフルーツ、ジュニパー
レモングラス、ゼラニウムなど香りを体験
221100093.jpg 

次回は足のトリートメントをします
6月17日火曜日13時30分からです!

221100097.png 

6月6日金曜日 「デイケアあゆみ 文化祭」あります
地域の皆様や、デイケアを見学したい方も
ぜひ、遊びに来てくださいとのことでした

模擬店や作品展もあるそうです


ホームページはこちらです http://ri-fu.com

ご予約・お問い合わせ http://ri-fu.com/reservation.html

電話 0172-33-7409 090-8423-1924


| アロマ講座 | COM(0) |