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2020-09-13 (Sun)
秋のアロマセラピー

こんにちは
久々のブログ更新です
更新がスムーズにいかず
ようやくアップできました
DSC00214sss.jpg 

皆さまお元気ですか?
秋の台風シーズンです

低気圧前に
頭痛や身体のむくみなど
感じたことはありませんか

それらの症状は
気象病かもしれません
(詳しくは各自で検索お願いします)

さて 9月の
アロマ癒し講座の様子
 DSC00619s.jpg
「肩や首の筋肉のコリをほぐす事
手の保湿ケア」がテーマでした

6種類の精油の香りを確認し
DSC00618s.jpg
各自の好きな精油で
アロマクリーム作り
 
精油ウインターグリーンで
筋肉のコリをほぐす
アロマジェルも作成

蒸しタオルで
首周辺の血行促進後
さっそくアロマジェルを
塗ってみました

湿布薬のような効果で
スースーします
DSC00623s.jpg
精油の香りが広がる室内で
ストレッチもしました
DSC00624s.jpg
気象病には
耳のマッサージ
首や肩の筋肉をほぐすことで
頭痛 めまいが緩和されるそうです
お試しください
 DSC00621s.jpg
次回 10月13日火曜日
十五夜(10月1日)は過ぎますが
「秋のお月見
アロマセラピー」
お月見団子の
差し入れを考え中!


アロマリーフ弘前のホームページは http://ri-fu.com

ご予約・お問い合わせ http://ri-fu.com/reservation.html

電話 0172-33-7409 090-8423-1924


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| アロマ癒し講座 | COM(0) |
2020-08-27 (Thu)
アロマ石けん作り

涼しかった夏は何処へ??
日中 外は36℃……
「都会の夏?!」弘前で体験中です

さて
8月の愛成会病院
デイケアあゆみさんでの
アロマ癒し講座の様子
DSC00611s.jpg
今回は手ごね石けん作り

地元の新聞
「陸奥新報」を下に敷いています
写真が多く身近な情報満載なのです

石けんをこねながら
会話が弾みます

全国紙には週刊誌の
見出しが多く
グループワークとしては
使いづらいです…
英字新聞は
お洒落な雰囲気になります


あれやこれやと
おしゃべりしながら
好きなように形成

DSC00612s.jpg
鉄分を多く含む
レッドクレイを加えたので
薄いピンク色の
可愛らしい石けんが完成しました(1個50g)
s.jpg
一端 当サロンへ持ち帰り
3週間ほど乾燥させて
NMS_2633s.jpg 
先日 お届けしてきました

それにしても
夏のデイケアは最高です

クーラーも効き
窓が開放されているのか
いい風が吹いていました

「なんか癒される~」
オープンな感じで
居心地がよい感じ

近隣の愛成会病院では
新鮮な野菜が販売されています
100円と格安で
どなたでも 購入可能

ピーマン きゅうり
なす モロヘイヤ
ゴーヤ ズッキーニもあったかな?
夏野菜美味しかったです

次回は9月8日火曜日
アロマハンドクリーム作りと
肩や背中の筋肉の
コリをほぐします


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| アロマ癒し講座 | COM(0) |
2020-08-18 (Tue)
読書の夏

こんにちは
連日の暑さ
いかがお過ごしですか

お盆も過ぎ
夜は網戸から涼しい風と
虫の音が聞こえてきます

今の季節
青森県在住であることに
深く感謝します

クーラーなしで
朝を迎えられることの幸せ

半面
冬は雪かきに体力を奪われ
南に引っ越ししたくなります

さて
一足早い 秋の夜長
読書はいかがですか?
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163回 直木賞受賞作
「少年と犬」
馳 星周 著

傷つき悩む人びとに
寄り添う犬を描いた感涙作!

これは 読むしかありません

こちらも
購入してみました
DSC_2626s.jpg
「陽だまりの 天使たち」ソウルメイト
馳 星周 著

妙に切なく
ドキドキさせられる本

飼い犬のサージュを
思い出しながら読みました

それから…
夜に読むと
目が冴えそうな本 元気になる本
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「感情的な人に負けない本」
和田 秀樹著

学校や家庭
職場のパワハラに
直面している方にもお勧め
なるほど!と痛快になります

逃げる!は弱いことではない!と
確信しました

こんな時期だからこそ
電磁波を浴びない
紙の本 読んでみませんか?

紙の感触 本の匂い
ページをめくる手の動き…


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| 犬と日常のあれこれ | COM(0) |
2020-08-03 (Mon)
女性に嬉しいラズベリー

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こんにちは
30℃の真夏日になりましたね

青森県内でも
コロナウィルス感染者が増え
緊張感があります

仕事や生活にも
大きな変化をもたらし
運動不足 活動不足?で
太った!という声も増えましたが
朗報です!

ラズベリーには脂肪分解する
作用がある事をご存じですか

ラズベリーという木苺の一種
スーパーでは
購入する機会がありませんが
(私の生活圏)
DSC_2610s.jpg
先日 弘前近郊の
ふじさきラズベリーファーム
常田さんから
ラズベリージャムを頂きました

ラズベリーはバラ科の植物で
果実は真っ赤で強い酸味
レアチーズケーキや
マフィンにあいますね

ネット情報によると
アントシアニンやポリフェノールが
豊富で抗酸化作用あり
発がん性物質の抑制や美肌作用…

そして
ラズベリーケトンという成分には
蓄積された脂肪を
燃焼させる作用があるということ

皮下脂肪に老廃物が溜まる
セルライトを減らす?

という事は
リンパ液の流れも良くなり
新陳代謝があがる?

免疫力アップ?

食欲を抑制し空腹感を満たす
とも書いていますが
その点は各自の感想かもしれません

老化を防ぎ 美白になり
免疫力アップ&ダイエット!!
嬉しい作用が盛りだくさんです

ジャムも美味しいのですが
フリーズドライや
葉っぱのハーブティーの
製造も是非!!!

DSC_2609s.jpg
ジャムは150g 700円税別
道の駅で販売されているようです

お問い合わせ先
青森県南津軽郡藤崎町西豊田3-3-13
ふじさきラズベリーファーム
℡ 0172-75-5707


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| 犬と日常のあれこれ | COM(0) |
2020-07-25 (Sat)
快活

弘前市内の某クリニック
二階のパキラの木に
大きな実が1個 生っていました

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大きなアボガドを
もう一回り大きくした感じ
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スタッフさんの一人が
枯れかかったパキラを再生

場所を変え、水量を変え
14年目に
初めて花が咲いたそうです

スタッフさんの
愛情を感じ
私まで幸せな気持ちになりました
ペットのようですね

訪問施術で
他の病院に伺う事がありますが

院内に枯れたまま
放置されている
観葉植物がある所は
不安になります

開業祝い等で いただく事も
多いようですが
手入れするスタッフや
その時間の余裕があるかどうか…
DSC_2541s.jpg 
(実生から樹液?蜜?)

訪問先で
生き生きしている花や
観葉植物を見た時は
心からホッとします

コロナ感染予防で
ピリピリしていますからね
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パキラの花言葉は
「快活」

金運 仕事運 勉強運を
向上させるそうです
あやかりたい!!
(いざ サマージャンボ!?
いいえ、仕事頑張ります)


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